Um einen „Knick“ in der Trainingskurve zu vermeiden, ist es wichtig spezielle Ruhetage einzulegen.

An diesen Tagen sollten für Sportler und Sportlerinnen regelmäßige Massagen ein fester Bestandteil sein. Muskelverhärtungen können
so besser gelöst werden.
Eine Massage unterstützt somit auf
angenehmste Art die rasche Regeneration.

Das nachfolgende Training ist zudem effektiver,
da nur ein gut durchbluteter Muskel die volle Leistungsfähigkeit bringen kann.
Sportmassage ist ebenso unabkömmlich nach
einer schweren sportlichen Herausforderung
(wie z.B.: lange Touren, Wettkämpfe, usw.)

Sollten sie sich jedoch nur in Ihrer Mittagspause, oder nach der Arbeit eine Entspannung gönnen wollen – dann ist eine Massage genau das Richtige!